Curs Respir-Art. 5 tècniques de respiració per meditar

Dissabte 14, Desembre, 2024 11 h - Dissabte 14, Desembre, 2024

Can Framis, Barcelona

Enmig del soroll i les presses, troba la pau a un museu i aprèn a meditar amb nosaltres explorant l’art de la respiració davant d’un quadre.

Aquest programa de cinc trobades combina art i espiritualitat. Uneix la meditació centrada en la respiració i la contemplació d’un quadre al museu Can Framis. L’objectiu és aprendre a meditar respirant i cultivar la consciència de la bellesa. Proposa experimentar, directament, el poder d’inspiració i transformació de l’art, l’atenció plena i la respiració per assolir la pau interior, el benestar emocional i una connexió profunda amb una mateixa.

Durant el curs, es porten a terme i es revisen diverses pràctiques de respiració meditativa i es proposen alguns exercicis de treball corporal i creativitat com a fonts per trobar calma i claredat mental. Així, doncs, revisem pas a pas la pràctica meditativa i la manera d’integrar-la en la vida diària per tal de viure amb una consciència, presència i plenitud més grans.

Aquesta experiència és una invitació a trobar la pau interior i a reconnectar d’una manera profunda amb la nostra autèntica naturalesa i el benestar que estem buscant, al nostre interior, a través de l’art i de la meditació.

T’hi esperem amb alegria! Comença l’aventura més gran que podràs emprendre en aquesta vida: estimar-te, conèixer-te profundament i retornar a tu mateixa a través de l’art!

INFORMACIÓ
Dates: 
* Octubre: 6 i 20
* Novembre: 10 i 24
* Desembre: 14
Hora: d'11 a 13:30 h

APORTACIÓ
85 € programa complet
20 € una sessió. 
L’aportació inclou: entrada al museu, activitats i materials de les pràctiques creatives.

INSCRIPCIÓ
Enviant mail a: amelia.melo1@gmail.com
La Fundació Vila Casas es reserva el dret a cancel·lar l’activitat si no hi ha el mínim d’inscripcions (4 persones).

ESPECIALISTA
Amelia Melo, llicenciada en dret, màster en màrqueting, màster en assegurances i màster en relaxació, meditació i mindfulness. S'ha format com a instructora de mindfulness, mindful-eating, teràpia cognitiva basada en mindfulness, hatha ioga, yin ioga, ioga per al trauma i hatha esberla ioga. En 2019 va elaborar una memòria i article científic com a tesi final del Màster Remind del qual va sorgir el programa MYSTERIA, la bellesa del silenci. Aquest article científic va ser publicat al juny de 2022 en la revista científica Art & Perceptión, sota el títol: "Mysteria, the Beauty of Silence: a program of Contemplation to Cultivate the Awareness of Beauty in Art Museums". Actualment cursant el programa “teràpia transpersonal en l'art” de l'Escola Espanyola de Desenvolupament Transpersonal homologat per la Universitat Europea Miguel de Cervantes.